大家好，我是@Calvin，毕业于复旦大学光源与照明工程系，是一名拥有专业知识的照明测评博主。

　　目前家居照明行业百花齐放，技术和价格PK到了一个白热化的程度，因此相对来说，只要你不去过分贪便宜去淘那种三无产品，或者追求一些高溢价的海外品牌，大部分国产品牌的灯具还是一分钱一分货的，价格差距也主要体现在光源和做工用料层面。 一些额外的溢价在于外观造型设计、智能化这些方面，但也是你能看得懂的溢价。

　　国产知名照明品牌包括：欧普、雷士、美的、佛山照明、Yeelight等；国外知名照明品牌则包括：飞利浦、松下、柏曼等。 因为题主问的是高性价比， 那么首推国产品牌。 这几家国产品牌在线下和线上销量都很高，大家不用担心质量问题，可以根据自己的需求放心来选。

　　因为我最近在给家里选购客厅和卧室的吸顶灯，顺手做了一点整理。先简单跟大家分享一下我自己理解的客厅选灯的逻辑，后面有我最后选购的吸顶灯的光谱实测数据。

　　其实照明行业的人都知道，不同应用场合的灯具有不同等级的国标。 比如台灯离我们日常用眼的距离比较近，又是很多小朋友读书学习的刚需，台灯的国标就是家居照明中最高的，它对照度、均匀度、显色、频闪蓝光等提出了最高的要求。其次是办公室、教室的照明标准，因为需要长时间精细用眼需求。最低的就是家用的居住建筑照明标准（下表）。

　　其中起居室（客厅）的推荐照度范围是100-300 Lux，显色指数Ra 要在80以上，而卧室只需要80Lux以上。 这仅是下限的基本要求，同时可以发现，一旦涉及到“阅读”需求，照明等级就会相应提高。

　　所以客厅、卧室选灯你可以“越级”参考更高的标准，这样选出的灯只要价格合适，那就是高性能价格比的选择。 比如今天测评的美的吸顶灯，以教室照明标准做家用吸顶灯，达到越级的照明水平标准。

　　照度是体现在被照面（如桌面、地面）明亮程度的光学参数，即单位面积的流明数。 流明数就是灯具功率在照明领域的表达灯具， 日常我们选灯一般不会真的去量地面上的照度水平，而是根据卧室、客厅面积进行估算，选择合适功率的灯具。 一般市面上的LED灯具发光效率大约在70-80lm/W， 具体到客厅、卧室吸顶灯的选择大致按照4-5W/平进行估算，如果你估不准就让商家帮你推荐。

　　客厅吸顶灯色温选择相对比较宽泛，一般3000K - 6000K 都可以接受，而卧室建议色温可以更低一点，比如3000K - 4000K。如果是固定色温，可以参考下图对3000K/4000K/5000K 三个典型色温值得效果展示，其中3000K比较偏暖黄，4000K比较中性， 到5700K可模拟日光的正白光色。

　　对于频闪和蓝光要求， 首先建议选择正规品牌产品，品牌产品经过3C认证会有基本的安全保障。 有些厂家甚至会送检德国TUV认证，提供更高等级的蓝光和频闪安全背书。

　　注意到这套吸顶灯其实第一眼是被它极简的外观设计风格吸引， 除了发光面和轮廓没有多余的线条和装饰，配我大白顶最合适了。

　　其实吸顶灯除了用于一般照明，偶尔也得满足一下学习用灯的需求，比如在书房或者儿童房给给小朋友读一个绘本，你可能就地靠近一个懒人沙发或者一张桌子就即兴开始，你不可能时时刻刻把护眼台灯都拿过来。这时候如果吸顶灯足够亮，光线品质足够好，它完全可以充当起家庭护眼灯的作用，每时每刻保障小朋友的视力安全灯具，长时间在灯光下也不会觉得眼睛疲劳。

　　所以我最终选择这套吸顶灯原因在于它优秀的内在 - 优于国标教室级照明等级的照明品质：

　　好的灯光应当经受得起仪器和眼睛的双重考验，这款美的吸顶灯的实际体验究竟如何不如赶紧体验一下。

　　拆开包装之后，美的全光谱吸顶灯给我的第一印象是特别扎实，灯体一圈及背面都是金属材质。冷轧钢的底盘不仅厚实不易变形，光源灯珠紧贴底盘散热性也更好，而更好的散热意味着更长的使用寿命。

　　翻到吸顶灯另一面发现电路部分也很工整。LED驱动器上有WIFI标志，没错，美的全光谱吸顶灯支持无线连接亚盈体育，并且可通过美的美居App、小程序、遥控面板、智能音箱（美的美居、天猫精灵、Siri）等连接。 再往上是EMI滤波器，美的全光谱吸顶灯可防电磁干扰，保证不会出现元器件失灵。 再往上是超大的接线平线，接线方便的同时还可以防止漏电。亚盈体育

　　客厅灯也是类似的结构，灯体最外层是亚克力材质的光学棱镜扩散板，均匀透光、光线柔和不刺眼，抗UV，保证长时间使用就不黄变。往里是三层柔光结构。再往里是在隔离透镜和套管保护下的进口LED灯芯 - 发光效率高，光衰慢，即使十年依然亮度如新。

　　卧室吸顶灯安装后的效果如下，薄薄的一层紧贴屋顶，造型简洁。皎皎如明月，发出的光线明亮均匀不刺眼。

　　特意拍了换灯之前旧吸顶灯的效果 – 外壳发黄发污，因为光源显色性低在原相机下显示出奇怪的灰绿色。 换上美的全光谱吸顶灯后，发光效果干净明亮，灯光品质得到显著提升。

　　旧灯拆除之前我特意测了一下灯光品质，照度仅有76.8Lux（距离地面0.75米平台上测量），勉强满足卧室居住建筑照明标准的最低要求； 而显色只有76.7，不满足标准要求，这种灯光下如果去看人的皮肤是没有血色的，只会蒙上一层灰绿...

　　美的全光谱吸顶灯支持遥控器调节，支持亮度、色温调节还有独特的夜灯模式。于是我用光谱仪采集了不同亮灯模式下的光谱图（吸顶灯正下方距离地面0.75米高度采集）。

　　美的全光谱吸顶灯光谱分布均匀，接近自然光下的“全光谱“。显色指数非常突出，暗光条件下最低也在Ra = 96以上，亮光条件下均在 Ra = 98以上，超过教室一般照明标准

　　色温方面基本分布在2800K – 4700K 之间，可以满足室内照明对色温的最佳需求

　　照度水平在最低五六十Lux 到五六百Lux之间，超过教室一般照明标准对于最低照度300Lux的要求

　　照度均匀度方面，我通过测量吸顶灯正下方以及四周一米距离四个点的照度，发现最低照度/最高照度已经达到了0.6，如果按照最低照度/平均照度计算将会得到更高的均匀度。 实际体验在吸顶灯正下方偏移一米位置的办公桌上依然可以得到足够办公的照度水平

　　美的全光谱护眼学习吸顶灯的光源品质确实十分优秀，正常工作状态显色指数能达到Ra = 98以上。色温分布在2800K - 4700K，是比较适宜的家居用灯色温范围。照度水平显著高于一般家用吸顶灯，可以兼顾书房、儿童房对于护眼学习灯的使用。照度均匀度指标也非常不错，可以有效缓解家居长期用灯环境下的视疲劳。

　　比如它会记住你上一次开灯的状态，在你用遥控器重新开灯时，上一次的亮度和色温依然保留。

　　遥控器支持无级调光调色，只需长按亮度和色温按钮就能调节到你想要的灯光状态。

　　App支持多种模式 – 工作、聚餐、影院、伴睡模式等，也可以远程控光，实现定时开关等。

　　回答最开始的提问，所谓高性价比并非选择低价产品，而是产品功能、品质能契合我们需求的前提下用一个经济实惠的价格去拥有它。 对于家居产品来说，应用场景广泛，能覆盖不同层次的需求也是一种高性价比的体现。

　　比如美的全光谱护眼学习吸顶灯用优于教室照明标准的灯光品质搭配常规吸顶灯的价格， 在不增加额外成本的前提下，可以满足家庭对护眼灯照明的灵活需求，四舍五入等于省了几盏固定的护眼灯的钱。

　　当然作为一盏吸顶灯本身，它的显色、色温、照度和照度均匀度指标都是比较出类拔萃的。亚盈体育如果你也认可高显色、高照度、高均匀度的柔光体验对生活品质确有改善意义，那么它就是物有所值甚至是物超所值的。